Řeč emocí

Řeč emocí

Termín (sobota) 16.10.2021, od 10.00 do 17.00 hodin.

winkKdy naposledy jste prožívali něco příjemného? Jaké pocity jste u toho cítili?

surpriseJaký smysl mají emoce ve Vašem životě? K čemu potřebujete emoce?

Každý z nás prožívá až 456 emocionálních prožitků denně. Jestli máte zájem porozumět svým emocím, tak i pro Vás je tento seminář.

Co Vám seminář přinese?

 poznáte své kompetence emoční inteligence;

✓ pochopíte své emoční reakce na podněty;

✓ naučíte se zastavit, pozorovat a pojmenovat emoce;

✓ poučíte se z prožité situace a příště to již uděláte lépe;

✓ naučíte se techniky psychohygieny.


Kurz je určen pro všechny, kteří: 

mají chuť zlepšit svůj život;

✓ mají odvahu přiznat, že prožívají emoce;

✓ potřebují jednat v nadhledu;

✓ milují osobní rozvoj a pohodu;

✓ kráčí aktivně svým životem.

Co nás čeká?

✓ Emoční inteligence - test. Techniky pro rozvoj emoční inteligence.

✓ Sebekoučink pro poznání sebevědomí, sebejistoty a sebeúcty.

✓ Práce s motivačními a koučovacími kartami pro identifikaci způsobu prožívání emocí.

✓ Komunikace s vyjádřeným pocitů a potřeb.

✓ Kolo života - koučovací technika

✓ Meditace všímavosti se zaměřením na pocity v těle.

Techniky nenásilné komunikace. Práce s inspirativními kartami. Sdílení a naslouchání. A ještě další aktivity


Co seminář přináší

Smyslem semináře je naučit se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. V žádném případě není v životě prostor pro potlačování emocí. Správné řešení je pochopit odkud emoce přicházejí a proč. Když si dopřejme uvědomit a prožít své emoce, tak až poté je čas naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem. Je zcela v pořádku, když nás občas pohltí moře emocí. Emoce v sobě nesou nespoutanou energii a každý z nás si umí představit, jaký může být život, když emoce z něho vytěsníme. Na semináři si ukážeme, jak se stavět k prožívání svých vlastních emocí. S využitím technik nenásilné komunikace, všímavosti a neurolingvistického programování si některé své emoce procítíme a uvědomíme si, jak události našeho života prožíváme. Zamyslíme se, jaký význam poznaným událostem přikládáme a jaké pocity, fyzické prožitky a myšlenky při prožívání těchto událostí vnímáme.


4 kroky jak zvládat emoce

První krok pojmenování pocitu – uvědomit si, co cítím  a pojmenovat ten pocit správným slovem.

Druhý krok kontext situace – popsat v jakých souvislostech daná situace proběhla. 

Třetí krok spojit se sám se sebou – pochopit, co prožívám ve svém těle. Jaké myšlenky, fyzické prožitky, pocity vnímám.

Čtvrtý krok zvládání emocí – ne potlačit, ovládat nebo racionalizovat. Naopak, naučit se rozhodnout, jak moc emoce budou ovlivňovat vlastní chování a jednání. 

Pro uklidnění mysli a ukotvení se ve svém těle je možné použít techniku Kotva dechu. 
Umění ukotvení nám může pomoci pracovat s našimi emocemi. Ukázka "Kotvy dechu"



Organizační informace

Kde Opletalova 6, Brno, Centrum Mandala - mapa.

Kapacita workshopu 6 osob.

Cena: 1200,- Kč
Drobné občerstvení v ceně.
Přestávka na oběd v délce trvání 1 hodina. Možnost využít restaurace v okolí nebo si přinést svoji svačinu. 

Garance spokojenosti

Platba Vám bude vrácena, v případě, že do 20 minut seminář opustíte.
Po registraci na seminář Vám zašlu platební údaje.
Po obdržení platby Vám bude místo závazně rezervované a vydaná faktura.

Pro přihlášení, prosím, využijte kontaktní formulář, který je níže na stránce. Děkuji.

Pro tento seminář jsem pro Vás vytvořila e-book ke stažení ZDARMA  Řeč emocí

Storno podmínky


Reference

"Kouzelná a úžasná atmosféra. Děkuji za krásně strávený den plný emocí." - Kristýna

FacebookSdílet na Facebooku

TwitterSdílet na Twitteru

Máte zájem o mé služby nebo se chcete na něco zeptat? Napište mi!

Jméno a příjmení: *
Telefon:
E-mail: *

Vaše zpráva:


Chcete zdarma získat e-book Harmonizace čaker? Vyplňte tento formulář!

Harmonizace čaker

Všechny e-booky »


Objevte vlastní jemnost a sílu!

Profesní růst

Hledáte možnosti zlepšení prožívání profesního života?

Ráda připravím pro Vaši organizaci školení na míru v oblasti leadershipu.

 

Potenciál

Chcete objevit a naplno využívat klíč k svému potenciálu?

Najděte svou stezku poznání v průběhu osobního koučinku.

 

Společná řeč

Máte zájem porozumět svým blízkým
a jejich potřebám?

Objevte cestu z labyrintu nedorozumění s využitím funkční komunikace.

Semináře

Antistres
Řeč emocí
Intuice
Harmonizace čaker
Meditace všímavosti a životní hodnoty
Sebepoznání pro ženy
Osobní talent a klíč k svému potenciálu
Zlepši svůj život
Mluvíme, nasloucháme a rozumíme si
Síla ženy
Obraz života
Jak správně formulovat zpětnou vazbu
Proběhlé semináře

Informace

Osobní koučink
Kontakty
Mé vzdělání
Ceník
Všeobecné obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů
Mapa stránek

Články

Koučink a k čemu to může být dobré právě pro Vás?
Anděl, umělec i rebel naslouchají intuici
Ženy jsou bohyně a muži to ví
Peníze a archetypy
Vánoční příběh koučinku pro Venuše

YouTube Instagram Facebook Linkedin