Řeč emocí

Řeč emocí

Termín (sobota) 17.10.2022, od 12.00 do 17.00 hodin.

winkKdy naposledy jste prožívali něco příjemného? Jaké pocity jste u toho měli?

surpriseJaký smysl mají emoce ve vašem životě? K čemu potřebujete emoce?

Každý z nás prožívá až 456 emocionálních prožitků denně. Jestli máte zájem porozumět svým emocím, tak i pro vás je tento seminář.

Přijďte se podívat na svět srdcem!

Co vám seminář přinese?

 pochopíte pojem emoční inteligence;

✓ poznáte své kompetence emoční inteligence;

✓ pochopíte své emoční reakce na podněty;

✓ naučíte se zastavit, pozorovat a pojmenovat emoce;

✓ poučíte se z prožité situace a příště to již uděláte lépe;

✓ naučíte se techniky psychohygieny.


Kurz je určen pro všechny, kteří: 

mají chuť zlepšit svůj život;

✓ mají odvahu přiznat, že prožívají emoce;

✓ potřebují jednat s nadhledem;

✓ milují osobní rozvoj a pohodu;

✓ kráčí aktivně svým životem;

✓ najdou si chvilku pro sebe a přicházejí se zvědavostí;

hledají sebevědomí a sebeúctu.

Co nás čeká?

test a techniky pro rozvoj emoční inteligence;

✓ sebekoučink pro poznání sebevědomí, sebejistoty a sebeúcty;

✓ práce s motivačními a koučovacími kartami pro identifikaci způsobu prožívání emocí;

✓ komunikace s vyjádřeným pocitů a potřeb;

✓ kolo života – koučovací technika;

✓ meditace všímavosti se zaměřením na pocity v těle.

Techniky nenásilné komunikace. Práce s inspirativními kartami. Sdílení a naslouchání. A ještě další aktivity.


Co seminář přináší

Smyslem semináře je naučit se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. V žádném případě není v životě prostor pro potlačování emocí. Správné řešení je pochopit, odkud emoce přicházejí a proč. Když si dopřejme prožít své emoce, tak až poté je čas naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem. Je zcela v pořádku, když nás občas pohltí moře emocí. Emoce v sobě nesou nespoutanou energii a každý z nás si umí představit, jaký může být život, když emoce z něho vytěsníme. Na semináři si ukážeme, jak se stavět k prožívání svých vlastních emocí. S využitím technik nenásilné komunikace, všímavosti a neurolingvistického programování si některé své emoce procítíme a uvědomíme si, jak události našeho života prožíváme. Zamyslíme se, jaký význam poznaným událostem přikládáme a jaké pocity, fyzické prožitky a myšlenky při prožívání těchto událostí vnímáme.


4 kroky jak zvládat emoce

První krok pojmenování pocitu – uvědomit si, co cítím a pojmenovat ten pocit správným slovem.

Druhý krok kontext situace – popsat, v jakých souvislostech daná situace proběhla. 

Třetí krok spojit se sám se sebou – pochopit, co prožívám ve svém těle. Jaké myšlenky, fyzické prožitky, pocity vnímám.

Čtvrtý krok zvládání emocí – ne potlačit, ovládat nebo racionalizovat. Naopak, naučit se rozhodnout, jak moc emoce budou ovlivňovat vlastní chování a jednání. 

Pro uklidnění mysli a ukotvení se ve svém těle je možné použít techniku Kotva dechu, kterou se na kurzu naučíte. 

Přijďte pochopit řeč svých emocí a prožít empatii!


Organizační informace

Kde: Sukova 4, Brno
Cena: 2500 Kč.
Kapacita 6 osob.
Drobné občerstvení v ceně.
 

Garance spokojenosti

Platba vám bude vrácena, v případě, že do 20 minut seminář opustíte.
Po registraci na seminář vám zašlu platební údaje.
Po obdržení platby vám bude místo závazně rezervováno a vydána faktura.

Pro přihlášení, prosím, využijte kontaktní formulář, který je níže na stránce. Děkuji.

Pro tento seminář jsem pro vás vytvořila e-book ke stažení ZDARMA  Řeč emocí

Storno podmínky


Reference

„Kouzelná a úžasná atmosféra. Děkuji za krásně strávený den plný emocí.“ – Kristýna

FacebookSdílet na Facebooku

TwitterSdílet na Twitteru

Máte zájem o mé služby nebo se chcete na něco zeptat? Napište mi!

Jméno a příjmení: *
Telefon:
E-mail: *

Vaše zpráva:

Informace o zpracování osobních údajů zde »

Chcete zdarma získat e-book Jsem šťastná bytost ? Vyplňte tento formulář!

Jsem šťastná bytost

Informace o zpracování osobních údajů zde »

Všechny e-booky »


Objevte vlastní jemnost a sílu!

Profesní růst

Jak zlepšit týmovou spolupráci?

Připravím pro vás školení na míru.

Potenciál

Chcete najít klíček k sobě?

Přijďte na  osobní koučink.

Společná řeč

Potřebujete se umět domluvit?

Objevte cestu z labyrintu.

Semináře

Antistres
Řeč emocí
Intuice
Harmonizace čaker
Meditace všímavosti
Sebepoznání pro ženy
Osobní talent a klíč k potenciálu
Staň se koučem
Zlepši svůj život
Mluvíme a nasloucháme
Síla a jemnost ženy
Obraz života
Jak formulovat zpětnou vazbu
Smysluplný dialog
Koučovací karty v praxi
Terapeutický koučink
Koučink s archetypy
Proběhlé semináře

Informace

Reference
Kontakty
Mé vzdělání
Ceník
Všeobecné obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů
Mapa stránek

Služby

Osobní koučink
Vztahový koučink
Výcvik koučů

Články

Staň se koučem
Jak zpracovat strach pomocí koučinku?
Jak si přát
Tři magické archetypy
Terapeutický a životní koučink

YouTube Instagram Facebook Linkedin