Jak zvládat stres? - prožitkový seminář

Kdy 24.10.2019, od 18.00 do 20.30 hodin

Zažíváte stresové situace? Chcete poznat techniky k jejich lepšímu zvládnutí?

Co konkrétně Vás stresuje? 

Co z toho, co Vás stresuje, můžete a co nemůžete ovlivnit? 

Jak se tento stav stresu u Vás projevuje?

Máte chuť naučit se některé účinné techniky pro zvládání stresu?

Co seminář přináší a co lze očekávat

yesiujasnit si, co vám stres způsobuje a jak ho prožíváte ve svém těle;
yespochopit mechanismus stresu;
yesnaučit se jednoduché postupy, jak se spojit se svým dechem;
yesprožít soubor relaxačníchvizualizačních a vybraných mentálních technik pro nalezení vlastního vnitřního klidu;
yeszklidnit mysl.

Seminář je určený především pro lidi, co prožívají stres v práci, nebo ve svém osobním životě a již potřebují tento stres zvládat. Stres je primárně dar lidstvu jak přežít, ale postupující civilizací jsme uvízli v dlouhodobém stresu. 

Obsah semináře

Ochutnávka:

Budou využity techniky meditace, vizualizace a mindfulness. Jestli Vás dané téma zajímá můžete si udělat vlastní audit, jak se vám v životě naplňují Vaše potřeby. Podrobný návod je zde. Při práci se stresem je vždy dobré si uvědomit svůj dech, který je Vaši kotvou od okamžiku narození a pro zvídavé zájemce je možné si poslechnout nahrávku. Kdo má chuť si vyčlenit 22 minut pro sebe může si vyzkoušet meditaci hory. Na semináři si prožijeme společně jiné cvičení a techniky.


vlkKde: Robertova vila - Nádražní 232, Židlochovice, https://www.mcrobatko.cz/

Max. kapacita: 8 osob

Drobné občerstvení je zabezpečeno - káva, čaj a sušenky. Na místě je k dispozici karimatka a deka.

Cena:  200 Kč.

K tomuto semináři je zpracovaný e-book Jak zvládat stres. 

Po registraci na seminář Vám zašlu platební údaje. Po obdržení platby Vám bude místo závazně rezervované a vydaná faktura.  Storno podmínky

Garance spokojenosti - platba Vám bude vrácena, v případě, že do 30 minut seminář opustíte.

 

 

 

 

 

 

Chcete zdarma získat e-book Harmonizace čaker? Vyplňte tento formulář!

Všechny e-booky »


Máte zájem o mé služby nebo se chcete na něco zeptat? Napište mi!

Jméno a příjmení: *
Telefon:
E-mail: *

Vaše zpráva:




Objevte vlastní intuici a jedinečnost!

Profesní růst

Hledáte možnosti zlepšení prožívání profesního života?

 

Ráda připravím pro Vaši organizaci školení na míru v oblasti leadershipu a měkkých dovedností.
 

Potenciál

Chcete objevit a naplno využívat klíč k svému potenciálu?

 

Najděte svou stezku poznání v průběhu osobního koučinku nebo individuálních konzultací.

 

Společná řeč

Máte zájem porozumět svým blízkým a jejich potřebám?

 

Objevte cestu z labyrintu nedorozumění s využitím konceptu nenásilné komunikace.