Meditace všímavosti a životní hodnoty
Čtvrtek 19.3., 26.3. a 2.4. vždy od 10.00 hod do 12.00 hod.
V našem životě hraje všímavost velkou roli a k tomu je dobré si uvědomit hodnoty, kterými jsme ovlivňováni i těmi, které na nás působí z vnějšího prostředí.
Přijďte se naučit jednoduché a účinné techniky všímavosti, které pomáhají najít klid.
Co vám seminář přinese?
- redukci stresu;
- nalezení vnitřního klidu a psychické pohody;
- získání bdělé pozornosti;
- schopnost koncentrace;
- pochopení vlastního hodnotového žebříčku.
Seminář je určen pro všechny?
- kteří potřebují redukovat stres;
- kteří se potřebují spojit s vnitřním klidem;
- kteří si přejí ujasnit důležitost životních hodnot;
- kteří chtějí odhalit svoji motivaci a potenciál;
- kteří si rádi odpočinou.
Co nás čeká?
V rámci setkání si prožijeme techniky meditace pro napojení se na sebe a zaměření všímavosti na své pocity v těle. Pro pochopení důležitosti jednotlivých hodnot ve svém životě budou využity karty hodnot. Cílem je sebepoznání, identifikace a formulace hodnot, na kterých vám opravdu záleží. Prožijeme společně diskuzi o hodnotách, abychom lépe porozuměli druhým. Vše bude podpořeno praktickýcm nácvikem komunikačních technik pro podporu umění vyjídřit vlastní pocity a potřeby dle svého hodnotového rámce.
Obsah semináře
Setkání směřuje ke schopnosti zlepšit porozumění druhým, zdokonalit schopnost rozpoznat a vyjádřit hodnoty ostatních a to vše v příjemné atmosféře.
Budou využity techniky meditace všímavosti a práce s kartami hodnot. Jedná se o pohodové setkání, kde je otevřený prostor pro vlastní zakázky účastníků.
Organizační informace
Kde Opletalova 6, Brno, Centrum Mandala - mapa.
Kapacita workshopu 6 osob.
Cena - celý kurz: 450,- Kč, jednotlivá lekce: 200,- Kč.
Garance spokojenosti - platba Vám bude vrácena, v případě, že do 20 minut seminář opustíte. Po registraci na seminář Vám zašlu platební údaje. Po obdržení platby Vám bude místo závazně rezervované a vydaná faktura.
Pro přihlášení, prosím, využijte kontaktní formulář, který je níže na stránce. Děkuji.
Reference
"Janka se pro mě stala pozitivním spouštěčem nalézání životní rovnováhy a průvodcem v nelehkých životních situacích. Obdivuji její oddanost, laskavost a empatii, s kterými přistupuje ke každému jednotlivci. Doufám, že budu mít šanci navštívit některé další semináře. Děkuji, že jsem mohla potkat takového človíčka jakým Janka je!" - Inka.
