Úvod•Semináře •Meditace všímavosti a životní hodnoty

Meditace všímavosti a životní hodnoty

Vždy středa v listopad 11 a 18.11.2020 od 17.30 do 20.00 hodin

V našem životě hraje všímavost velkou roli a k tomu je dobré si uvědomit hodnoty,
kterými jsme ovlivňováni i těmi, které na nás působí z vnějšího prostředí.

Přijďte se naučit jednoduché a účinné techniky všímavosti, které pomáhají najít klid.

Co vám seminář přinese?

redukci stresu;
nalezení vnitřního klidu a psychické pohody;
získání bdělé pozornosti;
schopnost koncentrace;
pochopení vlastního hodnotového žebříčku.

Seminář je určen pro všechny:

kteří potřebují redukovat stres;
kteří se potřebují spojit s vnitřním klidem;
kteří si přejí ujasnit důležitost životních hodnot;
kteří chtějí odhalit svoji motivaci a potenciál;
kteří si rádi odpočinou.

Co nás čeká?

V rámci setkání si prožijeme techniky meditace pro napojení se na sebe a zaměření všímavosti na své pocity v těle. Pro pochopení důležitosti jednotlivých hodnot ve svém životě budou využity karty hodnot. Cílem je sebepoznání, identifikace a formulace hodnot, na kterých vám opravdu záleží. Prožijeme společně diskuzi o hodnotách, abychom lépe porozuměli druhým. Vše bude podpořeno praktickýcm nácvikem komunikačních technik pro podporu umění vyjádřit vlastní pocity a potřeby dle svého hodnotového rámce.

Obsah semináře

Setkání směřuje ke schopnosti zlepšit porozumění druhým, zdokonalit schopnost rozpoznat a vyjádřit hodnoty ostatních a to vše v příjemné atmosféře.
Budou využity techniky meditace všímavosti a práce s kartami hodnot. Jedná se o pohodové setkání, kde je otevřený prostor pro vlastní zakázky účastníků.

Organizační informace

Kde Opletalova 6, Brno, Centrum Mandala - mapa.

Kapacita workshopu 5 osob.

Cena - 600,- Kč.

Garance spokojenosti - platba Vám bude vrácena, v případě, že do 20 minut seminář opustíte. Po registraci na seminář Vám zašlu platební údaje. Po obdržení platby Vám bude místo závazně rezervované a vydaná faktura.
Pro přihlášení, prosím, využijte kontaktní formulář, který je níže na stránce. Děkuji.

Storno podmínky

Reference

"Janka se pro mě stala pozitivním spouštěčem nalézání životní rovnováhy a průvodcem v nelehkých životních situacích. Obdivuji její oddanost, laskavost a empatii, s kterými přistupuje ke každému jednotlivci. Doufám, že budu mít šanci navštívit některé další semináře. Děkuji, že jsem mohla potkat takového človíčka jakým Janka je!" - Inka.

Sdílet na Facebooku