Meditace všímavosti a životní hodnoty
V roce 2021 bude upřesněno podle vašeho přání. Délka setkání 2,5 hodiny.
V našem životě hraje všímavost velkou roli a k tomu je dobré si uvědomit hodnoty, kterými jsme ovlivňováni i těmi, které na nás působí z vnějšího prostředí.
Přijďte se naučit jednoduché a účinné techniky všímavosti, které pomáhají najít klid.
Co Vám seminář přinese?
✓ redukci stresu;
✓ nalezení vnitřního klidu a psychické pohody;
✓ získání bdělé pozornosti;
✓ schopnost koncentrace;
✓ pochopení vlastního hodnotového žebříčku.
Seminář je určen pro všechny, kteří:
✓ potřebují redukovat stres;
✓ se potřebují spojit s vnitřním klidem;
✓ si přejí ujasnit důležitost životních hodnot;
✓ chtějí odhalit svoji motivaci a potenciál;
✓ si rádi odpočinou.
Co nás čeká?
V rámci setkání si prožijeme techniky meditace pro napojení se na sebe a zaměření všímavosti na své pocity v těle.
Pro pochopení důležitosti jednotlivých hodnot ve svém životě budou využity karty hodnot.
Cílem je sebepoznání, identifikace a formulace hodnot, na kterých vám opravdu záleží.
Prožijeme společně diskuzi o hodnotách, abychom lépe porozuměli druhým.
Vše bude podpořeno praktickýcm nácvikem komunikačních technik pro podporu umění vyjádřit vlastní pocity a potřeby dle svého hodnotového rámce.
Obsah semináře
Setkání směřuje ke schopnosti zlepšit porozumění druhým, zdokonalit schopnost rozpoznat a vyjádřit hodnoty ostatních a to vše v příjemné atmosféře.
Budou využity techniky meditace všímavosti a práce s kartami hodnot.
Jedná se o pohodové setkání, kde je otevřený prostor pro vlastní zakázky účastníků
Organizační informace
Kde Sukova 4, Brno
Kapacita workshopu 6/8 osob.
Cena - 400,- Kč/jedno setkání.
Garance spokojenosti
Platba Vám bude vrácena, v případě, že do 20 minut seminář opustíte.
Po registraci na seminář Vám zašlu platební údaje.
Po obdržení platby Vám bude místo závazně rezervované a vydaná faktura.
Pro přihlášení, prosím, využijte kontaktní formulář, který je níže na stránce. Děkuji.
Reference
"Janka se pro mě stala pozitivním spouštěčem nalézání životní rovnováhy a průvodcem v nelehkých životních situacích. Obdivuji její oddanost, laskavost a empatii, s kterými přistupuje ke každému jednotlivci. Doufám, že budu mít šanci navštívit některé další semináře. Děkuji, že jsem mohla potkat takového človíčka jakým Janka je!" - Inka.
Sdílet na Facebooku
Sdílet na Twitteru
