Sandtray v koučinku
Kolikrát se vám stalo, že jste něco cítili, ale nedokázali to pojmenovat? V hlavě chaos, v srdci tlak – a přitom nebylo jednoduché vše správnými slovy popsat. Právě v takových chvílích přichází na řadu koučink v písku. Malé pískoviště, figurky, kamínky a mušle.
Vypadá to jako hra.
Pískoviště s figurkami, ale dětská hra to není.
Ruce ponořené do písku, ale rozum je neřídí.
Obraz před vámi se vynoří, hluboce pravdivý a jasný, ale náhoda to není.
Tak funguje koučink v písku. Ale hra to není, jasný pane.
Je to prostor, kde ruce začnou mluvit za vás a kde se rodí obrazy, které odhalují, co v sobě nosíte. Tahle metoda se nazývá sandtray.
Využívá malé pískoviště a sadu figurek, které klient intuitivně rozmístí do prostoru.Vzniklý obraz není řízený hlavou, ale vychází z nevědomí, z emocí a vnitřních vzorců. A právě to z něj dělá silný koučovací nástroj – protože to, co se nedá popsat slovy, se v písku zviditelní. Kouč pak neinterpretuje ani nesoudí, ale vede klienta, aby obraz četl sám za sebe. A to je moment, kdy přichází silný vhled.
Emoce, které nelžou
Na pískovišti se ukáže to, co skrýváte před sebou i před ostatními.
Úspěšná žena, která denně funguje na plný výkon, uprostřed písku zjistí, že jí chybí jedna maličkost – odpočinek.
Mladá klientka, která prošla několika terapiemi, vytvoří obraz s názvem „všeho hojnost“ – a najednou vidí, že v jejím životě není zahlcení, ale hojnost lásky, pohody a sebevědomí.
Jindy se v písku objeví vina. Tíha, kterou na sebe člověk bere celé roky. A když ji klientka pojmenuje, umí ji i symbolicky spálit. Najednou cítí úlevu a poprvé je schopna uvědomit si, že není viníkem všeho zlého.
Proměna, která zůstává
Sandtray není jen o chvíli úlevy. To, co v písku vznikne, se přenáší i do života. Klientka, která si dlouho připadala malá a bezmocná, si dovolila změnit svou figurku – z velkého anděla, co se stará o všechny, na malého fialového, který už nemusí zachraňovat celý svět. Změna v písku se stala jejím novým kompasem v životě. A právě v tom je kouzlo této metody – jednoduché, hravé, ale přitom hluboce účinné a transformační.
Krok k sobě
Někdy není potřeba složitě přemýšlet, analyzovat a rozebírat. Někdy stačí dát ruce do písku a nechat je tvořit. Obraz vznikne sám a vy v něm uvidíte víc, než byste dokázali vyslovit. A když se obraz v písku promění, promění se i váš život venku.
.png)
A co já v roli koučky?
Vytvářím bezpečný prostor, používám pouze popisný jazyk,nesoudím a s respektem pozoruji, co klient dokáže.
Co byste chtěli díky pískovišti pochopit a změnit právě vy? Zavolejte mi a dopřejte si koučink s pískem.
