3 techniky pro všímavost

18.7.2021

min. čtení

V našem životě hraje všímavost velkou roli a k tomu je dobré si uvědomit situace, kterými jsme ovlivňováni. A změnit způsob vlastního prožívání náročných situací.

Vědomá pozornost přináší klid a mír!

‍

3 možné praktiky, které vám pomůžou zaměřovat vaši pozornost, zastavit myšlenkový tok a vnímat své pocity a prožitky.

‍

S tímto e-bookem:

✓ zrelaxujete;

✓ uvědomíte si okamžik přítomného prožitku;

✓ pochopíte důležitost empatie.

‍

Zašlete mi e-book

Přijato! E-book zanedlouho přistane na zadaném e-mailu.

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Souhlasíte se zpracováním osobních údajů.