Otevřené srdce

Tento článek je zamyšlením nad mojí cestou profesním životem. Uplynul rok, co jsem opustila vojenství a věnuji svoji energii projektu „Janka Srdcem“. Na začátku této cesty jsem vůbec netušila, jaké milníky mě můžou potkat.  Nejdříve jsem pochopila složitost žití a bytí, když jste OSVČ. Po prvním měsíci splnění všech mých závazků vůči státu jsem si řekla, to potřebuji udělat jinak, protože je v tom hodně stresu. A tak jsem si našla super brigádu v nemocnici na pozici archivářka, kde pracuji dva dny v týdnu. Potkala jsem tady skvělé lidi i utajené příběhy v archivu. Nyní hledáme společně cestu, jak pečovat o zdravotní sestry, které opravdu toho mají na svých bedrech až příliš. Věřím, že výsledkem bude ucelený koncept prospěšný pro osobní rozvoj nižšího a středního zdravotnickému personálu.

Co nás ovlivňuje?

Tento rok je specifický i vnějším vlivem nového virusu, který všichni známe jako covid-19. Je velmi zajímavé sledovat, jak se naše společnost transformuje a zdaleka tento proces není ukončený. Patřím spíše k těm rebelujícím, respektuji novou nemoc a nerozumím té velké mediální kampani, pomocí které mocní tohohle světa námi manipulují.  V tomto kontextu pojetí covidu-19 mnoho lidí trpí strachem, stresem až úzkostí. Starší lidé žijící v různých sociálních zařízeních jsou vystaveni permanentnímu zákazu návštěv svých nejbližších. Upřímně si vůbec neumím představit tu bezmoc, kdybych byla takhle omezovaná já. A tyto faktory možná způsobí více škody než samotné onemocnění.

Jak odfouknout stres z prožívaného?

Stres je reakcí našeho těla na nenaplněné potřeby. Odstresování je vlastně dlouhodobý proces, který má v sobě pět důležitých částí:

 Vědomá práce s pozorností.

✓ Pochopení svých potřeb.

✓ Emoční rovnováha.

✓ Komunikační schopnosti.

✓ Smysl života.

Meditace k srdci

Připravila jsem kratičkou meditaci, která je zaměřená na uzdravení srdce. Srdce může být různé – zlomené, studené, chladné, zlaté, velké, vroucí nebo vášnivé. Můžeme žít s lehkým nebo těžkým srdcem.


meditace k srdci

Otevřené srdce dokáže najít smysl života. Přináší nám vědomé bytí a žití v upřímnosti. V jakékoliv době otevřít své srdce potřebuje odvahu. Zejména, když jsme prožili nějakou nepříjemnou událost nebo na nás ze všech stran útočí různé stresory. Dovolme si to a žijme v souladu s naším srdcem.

Pojďme společně prožít meditaci pro otevření srdce. 

Taktéž Vás srdečně zvu na mé kurzy plné empatie a praktických návodů, jak najít svůj klid. 

FacebookSdílet na Facebooku

TwitterSdílet na Twitteru

Máte zájem o mé služby nebo se chcete na něco zeptat? Napište mi!

Jméno a příjmení: *
Telefon:
E-mail: *

Vaše zpráva:

Informace o zpracování osobních údajů zde »

Chcete zdarma získat e-book Jsem šťastná bytost ? Vyplňte tento formulář!

Jsem šťastná bytost

Informace o zpracování osobních údajů zde »

Všechny e-booky »


Objevte vlastní jemnost a sílu!

Profesní růst

Jak zlepšit týmovou spolupráci?

Připravím pro vás školení na míru.

Potenciál

Chcete najít klíček k sobě?

Přijďte na  osobní koučink.

Společná řeč

Potřebujete se umět domluvit?

Objevte cestu z labyrintu.

Semináře

Řeč emocí
Intuice
Harmonizace čaker
Meditace všímavosti
Sebepoznání pro ženy
Osobní talent a klíč k potenciálu
Staň se koučem
Zlepši svůj život
Mluvíme a nasloucháme
Síla a jemnost ženy
Obraz života
Jak formulovat zpětnou vazbu
Smysluplný dialog
Koučovací karty v praxi
Terapeutický koučink
Koučink s archetypy
Proběhlé semináře

Informace

Reference
Kontakty
Mé vzdělání
Ceník
Všeobecné obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů
Mapa stránek

Služby

Osobní koučink
Vztahový koučink
Výcvik koučů
Staň se koučem

Články

Podcast komunikační kontexty ve vztahu
Barevná typologie osobnosti
Archetypy a koučink
Staň se koučem
Jak zpracovat strach pomocí koučinku?

YouTube Instagram Facebook Linkedin