Otevřené srdce

Tento článek je zamyšlením nad mojí cestou profesním životem. Uplynul rok, co jsem opustila vojenství a věnuji svoji energii projektu „Janka Srdcem“. Na začátku této cesty jsem vůbec netušila, jaké milníky mě můžou potkat.  Nejdříve jsem pochopila složitost žití a bytí, když jste OSVČ. Po prvním měsíci splnění všech mých závazků vůči státu jsem si řekla, to potřebuji udělat jinak, protože je v tom hodně stresu. A tak jsem si našla super brigádu v nemocnici na pozici archivářka, kde pracuji dva dny v týdnu. Potkala jsem tady skvělé lidi i utajené příběhy v archivu. Nyní hledáme společně cestu, jak pečovat o zdravotní sestry, které opravdu toho mají na svých bedrech až příliš. Věřím, že výsledkem bude ucelený koncept prospěšný pro osobní rozvoj nižšího a středního zdravotnickému personálu.

Co nás ovlivňuje?

Tento rok je specifický i vnějším vlivem nového virusu, který všichni známe jako covid-19. Je velmi zajímavé sledovat, jak se naše společnost transformuje a zdaleka tento proces není ukončený. Patřím spíše k těm rebelujícím, respektuji novou nemoc a nerozumím té velké mediální kampani, pomocí které mocní tohohle světa námi manipulují.  V tomto kontextu pojetí covidu-19 mnoho lidí trpí strachem, stresem až úzkostí. Starší lidé žijící v různých sociálních zařízeních jsou vystaveni permanentnímu zákazu návštěv svých nejbližších. Upřímně si vůbec neumím představit tu bezmoc, kdybych byla takhle omezovaná já. A tyto faktory možná způsobí více škody než samotné onemocnění.

Jak odfouknout stres z prožívaného?

Stres je reakcí našeho těla na nenaplněné potřeby. Odstresování je vlastně dlouhodobý proces, který má v sobě pět důležitých částí:

 Vědomá práce s pozorností.

✓ Pochopení svých potřeb.

✓ Emoční rovnováha.

✓ Komunikační schopnosti.

✓ Smysl života.

Meditace k srdci

Připravila jsem kratičkou meditaci, která je zaměřená na uzdravení srdce. Srdce může být různé – zlomené, studené, chladné, zlaté, velké, vroucí nebo vášnivé. Můžeme žít s lehkým nebo těžkým srdcem.


Otevřené srdce dokáže najít smysl života. Přináší nám vědomé bytí a žití v upřímnosti. V jakékoliv době otevřít své srdce potřebuje odvahu. Zejména, když jsme prožili nějakou nepříjemnou událost nebo na nás ze všech stran útočí různé stresory. Dovolme si to a žijme v souladu s naším srdcem.

Pojďme společně prožít meditaci pro otevření srdce. 

Taktéž Vás srdečně zvu na mé kurzy plné empatie a praktických návodů, jak najít svůj klid. 

FacebookSdílet na Facebooku

TwitterSdílet na Twitteru

Máte zájem o mé služby nebo se chcete na něco zeptat? Napište mi!

Jméno a příjmení: *
Telefon:
E-mail: *

Vaše zpráva:


Chcete zdarma získat e-book Harmonizace čaker? Vyplňte tento formulář!

Harmonizace čaker

Všechny e-booky »


Objevte vlastní jemnost a sílu!

Profesní růst

Hledáte možnosti zlepšení prožívání profesního života?

Ráda připravím pro Vaši organizaci školení na míru v oblasti leadershipu.

 

Potenciál

Chcete objevit a naplno využívat klíč k svému potenciálu?

Najděte svou stezku poznání v průběhu osobního koučinku.

 

Společná řeč

Máte zájem porozumět svým blízkým
a jejich potřebám?

Objevte cestu z labyrintu nedorozumění s využitím funkční komunikace.

Semináře

Antistres
Řeč emocí
Intuice
Harmonizace čaker
Meditace všímavosti a životní hodnoty
Sebepoznání pro ženy
Osobní talent a klíč k svému potenciálu
Zlepši svůj život
Mluvíme, nasloucháme a rozumíme si
Síla ženy
Obraz života
Jak správně formulovat zpětnou vazbu
Proběhlé semináře

Informace

Osobní koučink
Kontakty
Mé vzdělání
Ceník
Všeobecné obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů
Mapa stránek

Články

Oběti a objetí... aneb jak žít v objetí sebelásky a být pro sebe dobrým
Chvilka pro klid a sebe
Otevřené srdce
Cíle jako součást života
Meditace jako účinný nástroj pro klid v duši

YouTube Instagram Facebook Linkedin